꼬리뼈가 아플 때는 어떻게 해야 할까요?

Coccyx가 꼬리뼈입니다.

꼬리뼈가 통증이 있을 때는

여러가지 원인을 살펴봐야합니다.

꼬리뼈의 통증은 크게 1차성과 2차성으로 나뉘는데,

1차성 통증은 어떤 이유 없이 통증이 오는 경우와 정신적인 문제로 인해 통증이 오는 경우를 말하며,

2차성 통증은 골절, 엉덩방아와 같이 해당 부위를 크게 다쳤다거나,

염증과도 같은 외과적 문제, 산부인과, 비뇨기과 등등....

신체적인 문제로 인한 증세가 있는 경우를 말합니다.

또한 디스크를 꼬리뼈 통증으로 잘못 오인하여

아무것도 아니겠거니 생각하다가 디스크 질환을 키우는 경우도 있습니다.  

원인이 상당히 많으며,

정확한 진단을 하기 위해서는

역시 병원을 가서 엑스레이를 찍고 의사의 소견을 들어봐야 압니다.

 

 

꼬리뼈 통증의 특징은

저렇게 꼬리뼈 부분이 의자바닥에 닿게끔 앉았을 때 그리고

재채기나 기침을 할 때 통증이 심하다는 것입니다.

꼬리뼈 통증은 대부분 고치는데 오래 걸리며,

환자 스스로 많은 노력을 해야 하는 것으로 알고 있죠.

병원에 가서 진료를 받고,

스스로 올바른 자세로 앉는 습관을 들이고, 좌욕, 운동을 해야 징후가 나아진다고 합니다.

 

 

 

장시간 앉아서 일이나 공부를 하는 경우를 비롯,

평소에 잘못된 자세로 앉는다거나,

소위 잠을 잘못 잤다거나,

스트레칭과 같은 운동을 과하게 했을 경우와

한쪽 다리나 한쪽 엉덩이, 한쪽 고관절로만 진행하는 운동을 과하게 한 경우에는

이는 꼬리뼈가 아픈 원인 중 하나입니다.

이런 경우에는 다른 원인들에 비해 비교적 가벼운 원인이니

올바른 자세로 앉는 습관을 기르고,

의자에 도넛 방석을 깔고 앉아 꼬리뼈가 바닥에 닿는 것을 방지해야 합니다.

또한 한쪽 다리와 한쪽 고관절을 사용하는 종류의 운동 역시 나을 때까지 쉬는 것이 좋습니다.