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전국이 아니, 전세계가 우한 폐렴 바이러스로 시끄럽습니다. 아직 백신이 나오지 않은 상황이라 더욱 우려가 되는 것이 사실입니다. 백신이 없어서일까요? 몇몇 미디어에선 거짓 선동을 하고 있습니다. 조금만 찾아봐도 답이 나오는데도 많은 사람들에게 왜 거짓이 진실인 것 마냥 선동할까 의문입니다. 거짓 선동에 속지 마시길 바랍니다. 오늘 긴급 문자 다들 받으셨죠? 그 내용 연장선상입니다. 아래 내용은 팩트입니다. 1. 시중에 파는 손소독제는 효과가 있습니다. 시중 손소독제는 에탄올 70%~80%인데, 이걸로는 우한 폐렴 바이러스를 죽이질 못해 효과가 없다고 말하는 사람들이 있습니다 명백히 거짓입니다. 조금만 찾아보면 약사분께서 직접 유튜브에 올린 영상을 보실 수가 있는데, 분명 우한 바이러스도 에탄올 70%~8..

개 구충제 펜벤다졸에 이어, 사람 구충제 알벤다졸이 요즘 유튜브에서 시끄럽다. 비염에도 효과가 있다는 것인데, 이미 자신의 몸에 직접 실험해서 유튜브에다 올리는 사람들도 많다. 정말일까? 유튜브 채널에 들어가보면, 댓글에서 볼 수 있듯이 생각보다 많은 사람들이 알벤다졸을 먹고 효과를 봤단다. 댓글 내용이 사실인지 아닌지는 확인할 수 없으나, 너무나 많은 사람들이 효과를 봤단다. 하지만, 뉴스도 나왔다. 해당 뉴스를 보면, 식약처에선 알벤다졸을 남용하지 말란다. 구역, 구토, 간기능 이상, 발열, 두통, 어지럼증, 백혈구·혈소판 감소, 독성 간염·급성 신손성(신부전).. 이 올 수도 있다고 했다. 유튜브에선 또 이런 영상도 볼 수 있다. 의사나 한의사가 직접 알벤다졸을 복용하고 후기를 올린 영상이다. 우리..

요즘은 슬림한 핏의 옷이 많이 나와 멋있게 입고 싶은데 허벅지가 굵은 편이라 자신의 굵은 허벅지가 싫으신가요? 하지만, 굵은 허벅지는 건강의 상징이었습니다. 예로부터 남자든 여자든 하체가 튼튼해야 일을 잘한다는 말이 있습니다. 조상님들도 부실한 하체보단 튼실한 하체를 선호하셨습니다. 중년 이후에는 매년 1% 가량 근육량이 빠진다는 통계가 있다고 합니다. 근육이 빠지는 것을 좋아할 사람은 많이 없을 겁니다. 왜 그럴까요? 근육이 빠지면 단순히 체형이 무너져 볼품없는 모습이 보기 싫다는 이유만 있을까요? 근육감소증으로도 사람이 사망할 수도 있다는 사실 아셨나요? 항상 누워있어야만 하는 몸을 움직일 수 없는 중증 환자들은 본인이 가지고 있는 질병으로 사망하는 경우도 있지만 몸을 움직일 수 없어 빠지는 근육으로..

* 토마토 : 토마토는 남미 안데스 산맥이 그 원산지이며, 항산화 효과 때문에 타임지에서 선정하는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정된 적이 있을 정도로 뛰어난 대표적인 영양 식품으로, 건강에 좋은 음식치고는 구하기도 쉽고 맛도 좋고, 가격도 저렴합니다. 그래서인지 전세계에서 가장 많은 사람들이 섭취하는 채소라고 합니다. 약한 불에 10분~15분정도 익혀 먹으면 리코펜 체내 흡수율이 높아져 익혀 먹는 토마토는 우리 몸 건강에 더 좋습니다. 올리브 오일, 견과류, 발사믹 소스와 곁들여도 리코펜 체내 흡수율이 올라갑니다. 이렇게 우리가 흔히 몸에 좋다고 알고 있는 토마토지만, 어떤 성분으로 우리 몸에 어떻게 좋은지 잘 모르죠. 토마토에 대해 알아보겠습니다. * 토마토의 성분 : 토마토는 수분많고, 토마토의 붉은색을..

* 강아지 구충제로 암을 완치한 조 : 2019년 4월에 The Sun지에서, 머리부터 발가락까지 전이된 폐암 말기 환자인 Joe는 개 구충제를 복용함으로써 암을 치료했다는 기사가 있었습니다. 그는 텍사스 MD 앤더슨 암센터에서 임상시험에 참여 도중, 어느 수의사가 쥐실험에서 우연히 개구충제가 암세포를 없애는 걸 확인했다는 글을 조가 읽고 개구충제를 먹게 된 계기라고 합니다. 조는 암센터에 임상시험에서는 개구충제 복용한다는 사실을 알리지 않았고, 그외 비타민E, CBD, 커큐민을 복용했습니다. 3개월 후, PET 검사결과 암이 흔적도 없이 사라졌으며, 검사 4개월 후 다시 PET 검사결과 역시 암의 흔적을 찾아볼 수 없었다고 하고 마지막 PET 검사 시에도 암이 완치된 것을 알 수 있었다고 합니다. 정상..

꼬리뼈가 통증이 있을 때는 여러가지 원인을 살펴봐야합니다. 꼬리뼈의 통증은 크게 1차성과 2차성으로 나뉘는데, 1차성 통증은 어떤 이유 없이 통증이 오는 경우와 정신적인 문제로 인해 통증이 오는 경우를 말하며, 2차성 통증은 골절, 엉덩방아와 같이 해당 부위를 크게 다쳤다거나, 염증과도 같은 외과적 문제, 산부인과, 비뇨기과 등등.... 신체적인 문제로 인한 증세가 있는 경우를 말합니다. 또한 디스크를 꼬리뼈 통증으로 잘못 오인하여 아무것도 아니겠거니 생각하다가 디스크 질환을 키우는 경우도 있습니다. 원인이 상당히 많으며, 정확한 진단을 하기 위해서는 역시 병원을 가서 엑스레이를 찍고 의사의 소견을 들어봐야 압니다. 꼬리뼈 통증의 특징은 저렇게 꼬리뼈 부분이 의자바닥에 닿게끔 앉았을 때 그리고 재채기나 ..

* 삼두건염(Triceps Tendonitis) : 팔꿈치가 아플 때, 구글링, 유튜브를 검색해보면 99%가 테니스 엘보우에 관한 내용이거나, 골프 엘보우에 관한 치료 방법에 대해서 나옵니다. 하지만, 정확히!!!! 팔꿈치 끝 부분이 아프다면 '삼두건염'일 수도 있습니다. *원인 : 다양한 원인이 있지만, 많은 이유 중 하나는 역시 과도한 운동입니다. 삼두 운동이나 벤치 프레스류, 그리고 딥스와 같은 삼두를 이용하는 운동류는 다 해당합니다. 이런 운동을 조심히, 그리고 과하지 않게 하면 괜찮을텐데, 팔을 펼때 제대로 된 궤적으로 펴야하는데, 안쪽이나 바깥쪽 방향으로 각도가 삐둘어진 채 펴면 건이 상하게 됩니다. 또한, 삼두근이 버거워할 정도로, 삼두근이 버틸 강도 그 이상으로 운동했을 때 부상으로 이어질..

* 추석 명절 음식 - 송편 : 추석엔 송편이죠. 하지만 오랜만에 먹는다고 마음껏 드시면... 곤란합니다. 송편은 보기보다 높은 칼로리로 유명하죠 송편의 영양 정보부터 확인해보도록 하겠습니다. * 송편(콩) 영양 성분 칼로리 정보 : 100g 당 190 kcal 탄수화물 47g 단백질 5g 지방 0.8g 나트륨 233mg 당 1g * 먹고 얼마나 운동해야할까요? : 물론 사람마다 조금 다르지만 송편 100g 을 섭취하면, 달리기 20분 싸이클 30분을 해야 칼로리 대비 운동량이 적당하다고 합니다 아마도 어르신들을 많이 뵙는 분들은 적당히? 드시기는 어렵겠네요. 추석 명절 가족분들과 소중한 시간, 행복한 시간 보내시길 바라겠습니다

여름과 가을처럼 습한 날씨나 습한 환경은 메니에르를 재발이 쉽습니다. 사실 저는 메니에르 환자인데 이 사실을 몰랐던 저는 샤워 후 귀에 물기를 닦지 않고 그냥 잠자리에 들기 일쑤였는데요 요 근래 메니에르가 재발하는 것이 이상하리만큼 자주 재발해서 의사에게 문의한 결과. 귀가 습하면 내림프액이 생겨 메니에르 재발 가능성이 높아진다고 하네요 여기서 중요한건! 귀를 면봉으로 쑤셔 닦아내는 방법은 귓속 깊이 물기를 들여보내는 역할을 해서 오히려 습한 상태를 더 악화할 수 있고 면봉으로 인한 세균 감염과 면봉으로 인한 귓속의 상처가 생길 수 있어 면봉으로 귓속 물기를 닦아내는 건 그리 추천하지 않는다고 합니다 면봉은 물기를 원활히 흡수하지 못하고 그냥 물기를 귓속으로 밀어 넣는다고 합니다 귀에 물이 들어가서 물기..

* 아몬드 : 따로 영양제를 먹지 않아도 될 정도로 영양가치면에서도 상당히 피지컬이 좋고 구하기도 쉽고 가성비도 좋은 아몬드. 사실 맛도 좋아 영양 간식으로 사랑받고 있습니다. 아몬드에 대해 알아보는 시간 가져보겠습니다. * 아몬드의 효능 : 1. 머리가 좋아집니다 : 불포화 지방산과 오메가 3가 풍부하게 함유된 아몬드는 뇌세포를 활성화시켜줍니다. 또한 기억력 감퇴 예방, 기억력 향상에 도움을 주어 공부하는 학생들에게 도움을 주며, 치매 예방이 필요한 노인들에게도 아주 좋습니다. 2. 뼈가 튼튼해집니다 : 아몬드는 마그네슘, 칼슘, 인, 미네랄, 비타민 D가 함유되어 있습니다. 이 영양소들은 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있어서 성장기의 어린이들과 골다공증 예방이 필요한 어르신들이 섭취하면 아주 좋습니다...