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벌크업 시 운동할 때 주의 하여야 할 점
벌크업 원하시나요?그렇다면, 벌크업 시 많이 먹어야근매스를 얻을 수 있다는 것도 아시고 계시겠군요. 당연한 원리입니다.하지만, 오늘은벌크업 시 운동할 때 주의 하여야 할 점에 대해오늘 포스팅 해보겠습니다. 체내 에너지를 많이 담은 상태에서 운동을 해서, 영양분이 아낌없이 근육을 만드는데 최대한 사용해야 큰 근매스를 효율적으로 얻을 수 있습니다. 그래서 벌크업을 원하는 사람의 경우, 체내 에너지가 남을 정도로 섭취하는 것이고, 벌크업 시 소위 살크업, 근육 돼지형태의 몸매가 만들어지는 것이 바로 이런 이유 때문입니다. 얼핏 보기에는 살쪄보일 수 있어 보기 싫을 순 있으나 전통적인 근매스업 방식이라 아직까지도 많이 쓰이는 방법입니다. (개인적으론 이젠 별로 선호하지 않고, 추천하는 방법은 아닙니다) 이런 전..
운동 노하우
2020. 1. 20. 17:25