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약 먹으면서 살 빼지 말자
지인 중 어떤 사람은 살을 빼야한다며 자기가 아는 사람을 통해 어떤 약을 구하더니 하루에 그 약을 수차례 섭취하는 것을 목격했다. 결국엔 그는 체중을 줄이는 데에 성공했지만, 하루가 갈수록 그는 피로에 지친 모습이었고 건강은 갈수록 악화됐다. 왜냐면 하루에도 몇 번씩 화장실에 들락거렸기 때문이다. 그 약은 다름 아닌 변비약이었다. 변비약을 다이어트 하는데 이용하는 사람들이 있다. 하지만 이는 건강을 매우 해치는 행위이다. 변비약을 자주 먹으면 우리 몸에 필요한 영양분과 체내 수분을 과도하게 배출시키므로 결국엔 탈진 증세가 올 수 있어 몸을 혹사시키는 것. 우리 몸에 꼭 필요한 수분, 영양분까지 강제 배출시키니 자주 복용하면 건강에 악영향을 끼칠 수 밖에 없다. 이런 변비약 말고도 다이어트에 효과가 있다는..
운동 노하우
2019. 8. 13. 11:26